Как решить проблему? Алгоритм внутренних изменений.

Как решать свои проблемы? 

Как развивать навыки?

Как меняться?

Как настроить свой мозг?

Вся наша работа с мастерами, психологами, коучами, книги, тренинги, связана с теми или вопросами, которые мы желаем для себя прояснить, разрешить, понять, развить какой-то навык, черту характера, активировать и укрепить какое-то внутреннее состояние и т.д. Вот и я занимаюсь этим в своей жизни и после делюсь опытом, наблюдениям и практическими рекомендациями, как можно перенастроить свой мозг. 

Ближе к телу и насущным вопросам. 

1. Разобраться для себя с понятием проблема. Мы часто стопоримся просто на мысленное утверждение "проблема", даже не пытаясь её воспринять, так как ассоциация, эмоции, память, смысловая нагрузка слова уже парализует страхом тело и включается рефлекс " избегать, нападать, обходить, и т.п.". Поэтому первое, меняйте свое внутреннее восприятие - опишите ситуацию, без важности, а по факту, или опишите как условие задачи, которые вы решали миллион, тогда паника умища исчезнет?. 

Например, у меня постоянно проблемы с мужем, с людьми, с бизнесом, с деньгами. Мне чего-то не хватает, я вечно уставшая, радость покинула ...- это всё диагнозы, которые мозг просто реализует, как команду. Следует для начала менять формулировку: у меня есть недовольство нашими с мужем общением, отношением, жизнью, хотелось бы...; я люблю мужа и желаю ....; я понимаю, что мы..., но мы можем...; я владею создаю имею бизнес, который сейчас..., задача вывести на...; я признаю, что не умею распоряжаться деньгами и с радостью осваиваю искусство ...; у меня всего достаточно, и я каждый день живу и создаю...; я привыкла, что я уставшая, больная и депрессивная, но это всё, чем я являюсь, а значит могу разной, например...и я могу это в себе развить... И т.д. Да, за этим следует действия. Да, мы постоянно обучаемся. От старта зависит не всё, но приятнее двигаться в спокойно заданном направлении, нежели по пути суетиться и волноваться. 

2. Проблема уже имеет решение, всегда. 

Задача сознания: развивать гибкое видение и свои навыки. 

Воспринимайте новые задачи как возможность развития, возможность роста, расширения, нового опыта, свои цели, находите варианты желаний в текущей ситуации или обстоятельствах, меняйте угол восприятия с точки до сферы, тогда вариантов будет масса? - и этот процесс приносит удовольствие и радость, вместо напряжения и желания забраться в пещеру или в любимый бронепоезд отрицания и повторения "я не могу, не получается, так всегда, я не справлюсь, не очень то и надо и т.д.". Задача, идея, цель, желание, мечта, проблема, потребность - всегда рождается с вариантом удовлетворения, вопрос лишь в том, что мы воспринимаем мир в силу привычки опыта и с какими-то вариантами отождествляем себя, а с какими-то противопоставляем. И первое и второе всего лишь мнение, а не истина и не действительность и это радует, человек всегда имеет возможность изменить реальность, меняя внутренние настройки, не насильно, Как многие любят?, заставляя себя поверить в то, что отрицает опыт всей жизни, а мягко ласково и по-доброму, осознавая жизнь и расширяя сознание. 

3. Постоянно тренируйте обучение, развитие, расширение. Мы живем - а это процесс, а не учебник, который можно выучить и остановиться. Мир меняется, развивается, если мы в 20 лет придумали, что знаем как жить - это будет печальная, трудная жизнь, полная боли и разочарований?. Если мы ежедневно открыты жизни, с радостью допускает новое, познаем, пробуем, рискуем, осваиваем новые варианты - мозг всегда находится в состоянии формирования обновления, уму просто некогда страдать и упираться в стену, потому что стены нет. 

Как только мы на какое-то время присели в болото "я познала жизнь, меня ни чем не удивить, мне не интересно, я не верю... - то есть в любую форму отрицания" - мы создаем энергетическую дамбу, которая обратной волной отказывается и начинает разрушать изнутри, тихонько, медленно, но настойчиво?, подмывая стены, берега и в какой-то момент ....разрушения, мы "выносим мозг себе", мы устраиваем незабываемые впечатления близким и любимым, а если таких нет, находим в толпе?, вылитая своё недовольство, возмущение, протесты и т.п., свято веря, что мы-то ни при чём и точно правы?. Бывает, главное не увлекаться и после устроенного цунами, извиниться, навести порядок, сделать выводы и напомнить себе все события происходящего и увиденного нами - формируются, воспринимаются и оцениваются изнутри. 

Заметьте, название поста "решать свои проблемы" и это тоже один из пунктов, не стоит лезть в чужую жизнь с добрыми намерениями, умными советами, важными умозаключениями о том, Как надо, Как правильно жить. Мы все в состоянии сами спросить, проявить инициативу, достать, замутить вопросами, когда нам это действительно важно. Также мы можем умничать и не меняться, казаться, красиво говорить, но подлинность не быть. Поэтому освещайте свой мир, с желающими делитесь, нуждающимся предлагайте варианты решений, просто жалующихся провожайте в путь "поиск лучшей жизни?". 

Помните, что вы можете всё, а возможности создаются с намерением осуществить...прямо сейчас...для любой из ваших потребностей или цели или мечты! 

Верьте и спокойно действуйте, согласно внутреннему ощущению, развивая скорость обработки информации и качество восприятия! Делайте всё, что можете, принимайте всё, что приходит с радостью и благодарностью, делитесь, любите, наслаждайтесь, а если чуть свернули, просто напомнили, улыбнулись, обрели покой и любовь и вновь в путешествие.