Почему обида разрушает и как это изменить?

Почему обида разрушает?

Вы разговариваете уже не так, как в начале отношений?

У Вас накопились обиды на свою любовь, на себя, на кого-то?

Вы чувствуете, что накопилась обида у Ваших близких?

Тогда этот подкаст от Мужчины и Женщины для Вас! Из него ты узнаешь, как убирать обиды из отношений.

В подкасте поднимаются следующие вопросы:

- как обиды разрушают отношения?

- как обиды формируются?

- как избавиться от обид и восстановить?

Всё чётко и лаконично, как и всегда у мужчины и женщины! Приятного прослушивания!

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, начнем с начала.

Что же такое обида?

Обида — это чувство, возникающее у человека тогда, когда, как он не получает того, что ожидал, а порой получает даже совсем противоположный результат. В основе обиды всегда лежат неоправданные ожидания.

Обида  - это неоправданные ожидания относительно чего-то или кого-то. То есть, всегда есть кто-то кто не оправдал ожидания: "я сама", "муж, брат, сват", "коллега, начальник, врач", "Бог, жизнь, природа, государство".

Обида возникает при отношениях, кто-то должен сделать что-то каким-то определенным образом, как "я" предполагаю.

Разочарование, несправедливость, негодование, ничтожность, понижение самооценки, власть другого или обстоятельств над "моей" жизнью, настроением.

Привычное поведение: надули губки, промолчали, сделали гордое выражение лица, ультиматум, упрек.

И каков итог? Чего добились? Что получили в результате?

А действительно этого хотели?

К чему эти вопросы, и призываю Вас задуматься сейчас.

Часто мы просто реагируем, говорим, действуем на автомате, при этом желания идут в разрез с нашими словами и поступками. А как же, нам обидно, у нас же буря эмоций. 

А каждая невысказанная обида - это боль. А боль - это фильтр рационального мозга или зоны комфорта. Каждая невысказанная обида сужает диапазон Вашего восприятия мира в целом. Вот и поразмышляйте насколько сейчас Вы воспринимаете мир? 

Это узкий тоннель? Или широкая магистраль? или это чистое сознательное пространство)))?

Обида не исчезает до тех пор, пока Вы не даете её выход, либо эмоциональная реакции, либо спокойное общение, либо напряжение и страдание физического тела. 

Для того, чтобы не поддаваться эмоциональному порыву, важно всегда осознавать свои цели.

Вы хотите близких отношений?

Ваша обида этому способствует? Ваше молчание? Ваша гордость? Ваша месть?

Это то, чего Вы хотите?

Нет! Лучше говорить обо всем. Не получается, значит есть страх, есть защита.

Не знаете как от неё избавиться, не можете найти причину, не умеете совладать со своими эмоциями - обращайтесь к специалисту.

Вы и Ваша жизнь это самое ценное, что у Вас есть))).

С безграничной любовью и верой в Вас!