Как научиться доверять и зачем?

Важный вопрос для жизни в удовольствие: как научиться доверять и зачем?

Немного порассуждаем.

На вопрос: хочешь ли ты быть счастливым?

Большинство ответят "Да".

На вопрос: хочешь ли ты быть богатым?

Снова, большинство ответит "Да".

Хочешь быть здоровым, любимым, наслаждаться жизнью и т.д.

Ответы: Да, Да, Да.

Что мы наблюдаем в реальности?

Основная масса люде, всё же еще выбирает борьбу, сопротивление, жертвенность, терпение, нести свой тяжкий крест.

Почему так происходит?

Потому как нет доверия. Доверие является основополагающим чувством во взаимоотношениях, в достижении целей, в делегировании, в сотрудничестве.

То есть, отсутствие доверия, так или иначе, ведет нас к страданиям, ограничениям, одиночеству (пусть и формальному).

Кто-то со мной может не согласиться. Рассмотрим разные вариации. 

Пример:

Я доверяю часть своей работы кому-то (делегирование). Результат: успеваю больше; делаю то, что нравиться; предоставляю работу другим; есть замена; постепенно формируется всё меньшая временная вовлеченность, что позволяет заниматься чем-то новым, развиваться, оставаться в потоке.

Есть плюсы для меня, есть плюсы для другого в виде работы, в виде объемного результата.

Возможно ли это без доверия?

Если я не доверяю, я критикую, я требую, нахожу минусы, вместо того, чтобы поправить и научить, я исправляю, злюсь, делаю сама, устаю, раздражаюсь, разочаровываюсь. В конце концов, убеждаюсь, что всё нужно делать самой. Отсюда синдром отличника, перфекционизм и иные требования к себе.

Пример:

Рассмотрим взаимоотношения. Я встречаю прекрасного мужчину, принимаю с радостью его внимание, позволяю ему принимать решения, радуюсь его ответственности. Мужчина чувствует мою расслабленность, радость, благодарность и с каждым днем желает все больше и больше радовать меня. Для мужчины важно быть Богом для своей женщины. 

Результат. Я живу легко, люблю и любима, занимаюсь женскими делами, даже если это и бизнес (он для удовольствия, пусть и приносит хорошие деньги). Мужчина рядом со мной счастлив, расцветает, покоряет все новые и новые вершины, чувствуя поддержку и признательность в моем лице.

Возможно ли выстроить гармоничные взаимоотношения без доверия?

Нет. Максимум - это будет партнерство, без близости. Партнерство держится на материальных аспектах жизни, а не на внутреннем чувствовании жизни. А всё материальное относительно, временно и не принадлежит человеку.

Как развиваются отношения без доверия. Человек устает быть один, силы на исходе, он уже не в состоянии сопротивляться своим требованиям, встречает другого и доверяется. Но после кратковременного отдыха, закрывается и начинает вести по привычке, то есть защищаться от мира и от того, кто рядом. И вот, отношения становятся напряженными, отдаленными, разрываются или люди просто терпят.

Примеров можно приводить массу. Ни в этом суть. Суть в том, что важно развивать доверие к себе, доверие к людям, доверие ко Вселенной.

Что дает доверие к себе?

Решительность и эффективность действий. Возникло желание, идея, перешла в цель, действия, результат.

Если доверия к себе нет. Возникла идея, желание. Человек начинает размышлять, а он может это себе позволить? А это ему действительно надо? Это так сложно. Может подождать лучшего времени. Столько трудностей. И это желание остается бездействием, то есть подавляется. С каждым подавленным желанием любовь к жизни меркнет и исчезает. А зачем, если это обречено. И человек начинает просто выживать как биологический вид, работает чтобы поесть. Ест, заполняя пустоту. Пьет, чтобы отвлечься и т.п.

Что дает доверие к людям?

Ресурсы для реализации идей, желаний, целей. Не надо манипулировать людьми, ставя условия. Важно находить единомышленников, которые желают быть вместе с вами и двигаться вместе по жизненному пути. Делегирование прекрасная вещь. Команда - это такое объединение людей, у которых одна цель, но разные предпочтения и способности. К примеру возьмем, командный спорт, волейбол (он мне ближе))). В команде есть капитан, диагональный игрок, первый темп, второй темп, связующий игрок, либеро. У игроков разные задачи и способности. Кто-то лучше прыгает, кто-то сильнее на подаче, кто-то лучше играет первый темп и т.д. Если убрать игрока, будет уже не команда. Будет группу без звена и результат пострадает.

Возьмем любую компанию. Есть бухгалтерия, есть юридическое сопровождение, отдел логистики, производство, склад, отдел рекламы, отдел продаж и т.д.

Конечно, в работе можно делать за деньги. Но любой результат объединения, построенный на доверии, дает более эффективный, более приятный и интересный результат.

Что дает доверие ко Вселенной?

Это любимый пункт. Доверие ко Вселенной дает наслаждение жизнью, исполненные желания, интерес, чудеса, самые простые пути реализации целей, просто рай. 

Отлично. Думаю с вопросом зачем доверять разобрались. Остался вопрос: Как научиться доверять? 

но в силу прошлого опыта боюсь доверять (например мама зависела от папы, а он её укорял или мама была сильной и сама обеспечивала или еще что-то). Я очень устала выживать, встретила и доверилась, но внутри доверие 

Для начала, напомню. Вдруг Вы запамятовали))).

  • Вы сами управляете своей верой.
  • Верой для Вас является то, что Вы считаете допустимым.
  • Ни кто не знает ваших желаний лучше, чем Вы сами.

Как научиться доверять? 

Именно научиться. Потому как, если Вы живете в позиции защиты, у Вас нет навыка жизни в доверии и этому нужно учиться путем тренировки и осознанного поведения.

Сразу разочарую: самостоятельно учиться очень сложно. Поверьте - это не пиар ход, а личный опыт. Просто наш мозг защищает нас от боли. А критика - это боль. А самокритика - это самый сильный удар по самооценке, именно поэтому ум часто водит вокруг да около, но так и не дает докопаться до истины (собственный опыт). Желаю, чтобы у Вас он был менее болезненный.

Простые рекомендации для развития доверия:

1. Лучший способ - найти созвучного тренера, которому Вы внутренне поверили и готовы принять его веру и поддержку. Поверьте у всех психологов именно такая цель, поделиться опытом, наполнить вас верой и отпустить в самостоятельное плавание уже в качестве счастливого человека. 

2. Слушайте себя, свои чувства, мысли, желания. Выписывайте те, которые особо Вас задевают или часто повторяются. Проведите анализ, почему они возникают, но не реализуются. Если что-то возникает, оно возникает для чего-то, этому желанию нужен выход, для того, чтобы формировалось новое. Помните жизнь динамична, это поток.

3. Расширяйте границы своего сознания. Рассматривайте существующие варианты, рассматривайте самые безумные варианты. Находите то, что Вам нравится, интересно, в чем Вы готовы на риск (о риске отдельная тема).

4. Находите тех людей, с которыми Вы можете быть свободным и самим собой. Именно с такими людьми мы можем расти и развиваться. С остальными мы остаемся статичными, так как постоянно соответствуем их ожиданиям, что не позволяет нам меняться. А развитие - это трансформация и изменение, а не статика.

5. Когда найден комфортный путь, ресурс, задайте себе вопрос: а почему нет? Почему у Вас может не получиться? Что Вам мешает? Кто может быть против? И т.д.

6. Выбираем ту информацию, которая согласуется с желаниями. Ищете примеры, читаете книги, изучаете образ жизни людей, которые уже имеют то, что Вы желаете, посещаете семинары, вебинары, курсы и т.д. То есть, расширяйте границы возможностей. Ведь возможностей не бывает мало. Вас ни кто не ограничивает в возможностях. Это можете сделать только Вы.

7. Используйте прошлый опыт. Просмотрите свою жизнь, результат. Каких навыков не достаточно. Какой информации для уверенности маловато. В мире можно найти всё. Вы можете всё. Но удовлетворенность характеризуется тем, что Вы делаете то, что хотите и получаете результат. Когда Вы начинаете делать то, что хотят от Вас (семья, социум) Вы будете получать их похвалу и кормить свое Эго. При этом есть вероятность, что на склоне лет придет понимание: "я доказал, что я великий юрист, но я так и не решился подняться на Эверест". Зачем совершать свои ошибки, когда уже есть кто их совершал до нас.

Доверяйте себе и любите жизнь! Она ответит Вам взаимностью.

С безграничной любовью и верой в Вас...