Как избавиться от самосаботажа?

Как часто мы сталкиваемся с проблемой самосаботажа.  

И этот надоедливый скептик в нашей голове, который на каждую возможность с готовностью находит фактические оправдания: "это так сложно", "кто угодно, но не ты", "на это нет времени", "ты бы лучше подумал о том, что по счетам платить надо", "сними розовые очки", "ты еще веришь в эти басни" и т.п.

И действительно, ведь Вы уже много знаете, всё понимаете, но часто так и не предпринимаете действий. Почему? Кто Вас останавливает?

На самом деле наличие информации и знания, подкрепленные практикой (опыт) - это разные вещи. Как раз к опыту мы переходим крайне редко, считая, что мало знаний, мало способностей, мало возможностей. Вообщем чего-то мало.

Почему есть потенциал, но нет действий?

Почему есть знания, но нет результата?

Почему есть понимание, но нет образа жизни?

Рассмотрим процесс:

Тело производит желание (потребность), некий сгусток энергии, который желает выхода (удовлетворения). Эта энергия, автоматически переводится в определенную информацию и поступает на обработку в нашу интеллектуальную систему. В системе происходит сопоставление с ранее заложенной информацией (прошлым опытом). В тело посылается реакция на данную информацию (эмоция). И если эта информация негативная - естественно мозг блокирует любое активное действие, так как тело ему сообщило - что в результате будет испытывать состояние "нехорошо".

Что происходит далее? Желание так и не нашло выхода, не удовлетворено. Начинаются размышления, что, зачем, почему и как, так сказать пережевывание информации, думанье. Но, как правило, дальше размышлений процесс не продвигается.

Энергия расходуется на процесс, который в принципе не может принести результата. Человек начинает воспринимать сей процесс за норму, ему начинает казаться, что он совершает очень важное действие в виде размышлений, взвешиваний, думанья и прочее. А в это время в мире всё также есть возможности, которые с легкостью удовлетворят его желания. Но! Это противоречит имеющейся информации (опыту и убеждениям). 

Пример: 

Маша сообщает, что очень устала жить одна. У неё есть желание создать семью. Оно есть уже давно. Она привлекательна, умна, состоятельна.

Родители Маши, хоть и прожили всю жизнь вместе, но радости в их отношениях она ни когда не видела. И всегда думала, что её семья будет отличаться.

Пара попыток серьезных отношений не увенчалась успехом. Маша занялась карьерой, личным развитием, много общения, знакомств. Но семьи так и нет.

Маша встречает мужчину, внутри Маши есть запрос на создание отношений.

Мозг сканирует новую информацию (мужчину), как вариант удовлетворения желания. Происходит сопоставление и просчитывание разных вариантов. Первая реакция это негатив, так как родительская семья - не была счастлива в отношениях. Но есть другие примеры друзей, которые достаточно счастливы в отношениях.

Завязывается роман, отношения развиваются. Но есть негативная информация именно о серьезных, длительных отношениях. И мозг начинает искать информацию, как разрушить это надвигающуюся угрозу в виде семейных отношений. Естественно всё это выражается в поведении. Маша подсознательно, сама находит поводы и уходит, или создает условия для того, чтобы ушел он, или они все-таки создают семью, но близкими так и не становятся, потому что это опасно.   

То есть, Маша решила строить гармоничные отношения, но имеет в своей реальности фактического подтверждения таковых. Информация отсутствует. Поэтому пока она не примет решения создавать их осознанно, мозг всегда будет управлять её поведением, исходя из прошлого опыта. 

Именно поэтому мы так часто слышим, столько планов, столько идей, столько потенциала, а для воплощения нет возможностей. На самом деле, просто мозг выполняет свою основную функцию - создает условия для выживания. Потому как боль и негативные эмоции несут опасность для выживания. 

Что делать и как избавиться от самосаботажа? 

Если есть желание, но нет сознательного прошлого опыта его нужно создавать.

В противном случае будет работать проекция прошлого опыта.

Встает вопрос, как создавать новый опыт? 

Здесь важен один факт - уверенность, доверие к себе, доверие к жизни. В таком состоянии человек всегда получает новый опыт, который так или иначе приближает его к реализации целей и желаний. 

Почему? 

Потому что уверенный человек воспринимает всю свою жизнь целиком как опыт, а не как хорошо и плохо. То есть, у человека со здоровой самооценкой, отсутствует реакция в виде негатива. Звучит неправдоподобно, но это есть. 

Негатив мы испытываем тогда, когда наши ожидания не оправдались. То есть, были уже ожидания "как должно быть". Мозг соотносит эту информацию - она расходится - реакция в виде негатива, недовольства.

Вот именно эту систему человек со здоровой самооценкой не использует в своей жизни, поэтому всегда остается в потоке, поэтому всегда извлекает уроки, не зацикливается на прошлом опыте, а ищет новые пути и возможности.

Самосаботажа нет, так как негативной реакции, опасности просто нет, бороться не с чем, защищаться не от чего.

Вывод: принимайте себя со всем своим прошлым. Не получается. Обращайтесь - мы найдем новые пути и возможности))).

С безграничной любовью и верой в Вас!